寝苦しい熱帯夜が続くこの時期、実は布団やクローゼットの中は想像以上に湿気を溜め込んでいる。寝ている間にかく汗の量は、コップ1杯（200ml前後）に及ぶとも言われ、その水分の多くは布団やシーツに吸収される。「なんとなくジメッとする」「クローゼットを開けたときに独特のにおいがする」と感じたら、それは湿気とカビのサインかもしれない。
夏に寝具・クローゼットの湿気が溜まりやすい理由
気温と湿度がともに高い夏は、汗の水分が蒸発しにくく、寝具やクローゼットの中に湿気がこもりやすい季節だ。さらに、冷房で室内と屋外の温度差ができると、空気中の水分が結露のような形で家具の裏側や壁際にたまりやすくなる。カビは湿度60%以上、気温20〜30度で活発になると言われており、夏の寝室やクローゼットはまさにその条件がそろいやすい。
布団・枕の湿気対策は「立て掛け干し」が基本
布団は起きてすぐに畳まず、まず1時間ほど部屋の風を通してから畳むと、こもった湿気が逃げやすくなる。天日に干せない日が続くときは、椅子やベランダの手すりに立て掛けて風を通すだけでも効果がある。目安として、風通しのよい場所での陰干しなら2〜3時間、天日干しができる日は1〜2時間ほどで表面のべたつきはかなり軽減される。枕も同様に、月1〜2回は陰干しの習慣をつけたい。
素材によって干し方・洗濯頻度は変わる
上の表のように、寝具は素材によって適したお手入れ方法が異なる。羽毛布団は天日に長時間当てると生地が傷みやすいため、陰干しで風を通す程度にとどめるのが基本だ。一方、綿や麻の敷きパッドは週1回程度のペースで洗濯し、しっかり天日に干して乾かすことで、雑菌の繁殖を抑えやすくなる。素材ごとの特徴を知っておくと、必要以上に神経質にならずに済む。
クローゼットのカビ予防は「風の通り道」をつくること
クローゼットは扉を閉め切っていることが多く、空気がこもりやすい場所の代表格だ。衣類を詰め込みすぎず、ハンガー同士の間隔を指1〜2本分あけるだけでも、空気の通り道ができて湿気がこもりにくくなる。1日1回、朝や帰宅後の数分だけでも扉を開けて換気する習慣をつけると、湿度がこもり続ける時間を減らせる。
除湿剤・すのこを味方につける
クローゼットの下段や引き出しの中には、市販の除湿剤を置いておくと安心感が違う。容器にたまった水の量で交換のタイミングが分かりやすいタイプを選ぶと、うっかり放置しにくい。また、クローゼットの床に直接衣類ケースを置くより、すのこを1枚敷いてから置くほうが、床面との間に空気の層ができて湿気がこもりにくくなる。すのこは100円台の商品でも十分に効果を発揮する。
まとめ
夏の寝具・クローゼットの湿気対策は、特別な道具をそろえなくても「風を通す」という基本を意識するだけで大きく変わる。起きてすぐ布団をたたまない、クローゼットの扉を毎日少し開ける、除湿剤とすのこを併用する――この3つを習慣にして、じめじめした季節も気持ちよく過ごしていきたい。
